Yansıtma kendi duygu, düşünce ve arzularımızı karşımızdaki kişiye yüklememizdir. Başarısız olan bir öğrencinin, düşük ders notlarının sebebini öğretmeninde araması yansıtma örneğidir.
Bu savunma mekanizmasını genellikle bastırma ve inkâr mümkün olmadığında kullanırız.
Bastıramayacağı veya inkâr edemeyeceği kadar yoğun değersizlik hissi yaşayan bir kişi, “Herkes beni küçümsüyor! Bana hep yukarıdan bakıyorlar.” düşüncesiyle yansıtma yapabilir. Böylece onu rahatsız eden değersizlik duygusuyla yüzleşmez.
Yansıtma, davranışlarımıza da yansıyabilir. Tartıştığı kişiye öfke duyan biri, “Ben sana sinirlenmedim ancak sen çok kızgınsın. Bu nedenle seninle hiçbir şey tartışamıyoruz.” diyerek karşısındakini öfkeli olmak ve tartışmayı sabote etmekle suçlayabilir.
Yansıtmayı uzun süre kullanan kişiler eksik ve yanlış yönlerini fark edemeyebilir; hatta paranoid eğilimler sergilemeye başlayabilirler. Bu savunma mekanizmasının sizi ve ilişkilerinizi etkilediğini düşünüyorsanız psikolog desteği alabilirsiniz.
0 yorum