Stevia hakkında 5 soru

Şeker otu olarak bilinen ve şekerden 250 kat1 daha tatlı olan stevia (Stevia rebaudiana); ilaç, çay, tatlandırıcı, besin takviyesi olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bitkidir.

Stevia rebaudiana, şeker otu, bitkisi

1 • Stevia bitkisinin içinde hangi bileşenler bulunuyor?

Steviozit ve rebaudiozit A glikozitleri içeren stevia bitkisinin yaprakları kullanılıyor.

toz stevia

2 • Stevia bitkisinin tıbbi etkileri neler?

vücut analizi, tartı, inbody, jawon, baskül, tartılma

3 • Stevia ağırlık kaybını destekliyor mu?

Şeker yerine stevia bitkisinin diyete eklenmesinin alınan kalori miktarını azaltacağı açıktır. Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybını hedefleyen bireylerin uzman diyetisyenleri ile görüşmelerini öneriyorum.

şeker, şekerleme, sugar, sweet, toz şeker, rafine şeker

4 • Stevia nasıl kullanılıyor?

Stevia bitkisinden çay hazırlayarak günde 2-3 kupa içebilirsiniz. Stevia bitkisinin üzerine 150 mL taze kaynatılmış su ilave ederek 10-15 dakika demlemenizi öneriyorum.

Diyetinizde bitkilere yer açın Şenol Yıldız

5 • Kimler stevia kullanmamalı?

Stevia bitkisine yönelik herhangi bir risk bildirilmemiştir.

diyetisyensenol , Eskişehir Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ
Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Stevia bitkisini etiketli ve ambalajlı olarak güvenilir yerlerden temin etmenizi öneriyorum. Stevia hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1Yeşilada, E. (nd). Şişmanlatmayan, diş çürümelerine yol açmayan güvenilir bir tatlandırıcı, erdemyesilada.com, 19.01.2021 • Görseller: tr.wikipedia.org, cdn11.bigcommerce.com
3.094 kez okundu


Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.