Ultra dayanıklılık sporları

4 saat ve üzerinde süren antrenmanlar, ultra dayanıklılık sporları olarak tanımlanıyor. Ultra dayanıklılık sporlarına şu örnekler verilebiliyor:

Ultra maraton
Triatlon
Uzun mesafe koşu
Yol bisikleti
Uzun mesafe yüzme

Ultra dayanıklılık sporcuları, günlük 6000-8000 Kcal enerji harcıyor. Konuyu daha iyi kavramak adına spor, güç sporları, kuvvet sporları, dayanıklılık sporları ve ultra dayanıklılık sporları içeriklerimize göz atabilirsiniz.

atletik, sporcu, ayakkabı, yürüyüş, erkek

Konu hakkında geniş bilgi için fizyoterapistinizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

Kategoriler: Egzersiz ve spor bilimleriFiziksel aktiviteGüncel

Etiketler:hangi antrenmanlar Ultra dayanıklılık sporlarıhangi sporlar Ultra dayanıklılık sporlarıUltra dayanıklılık sporlarıUltra dayanıklılık sporları fizyoterapistUltra dayanıklılık sporları hakkında bilgilerUltra dayanıklılık sporları hangileriUltra dayanıklılık sporları isimleriUltra dayanıklılık sporları nedirUltra dayanıklılık sporları nelerdirUltra dayanıklılık sporları ve beslenmeUltra dayanıklılık sporlarına örnekler

Momentum Sağlık

Kâr amacı gütmeyen bir internet platformu olan Momentum Sağlık, 2019 yılında Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız ve Uzman Psikolog Cenk Umur tarafından kuruldu. Momentum Sağlık beslenme, psikoloji ve fizyoterapi alanlarına yönelik güncel ve bilimsel verileri etik ilkelere bağlı kalarak paylaşmayı kabul etmiştir. Web sitesinde yer alan içerikleri aktif bağlantı adresi ile beraber paylaşabilirsiniz. Momentum Sağlık’taki içerikler bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi hizmetleri için hekiminize başvurun.