Kök yumruları baharat olarak kullanılan zencefil aynı zamanda bazı ilaçların bileşiminde yer alıyor.

ginger, zencefil

1 • Zencefil mide bulantısına karşı kullanılabiliyor

Zencefilin mide bulantısı ve kusmaya karşı etkili olabileceğine yönelik bilimsel çalışmalar bulunuyor. Gebelik döneminde günde dört kez 0,25 gram zencefil kullanımının mide bulantılarını önemli ölçüde azalttığı bildiriliyor.

mide, bulantı, kusma, mide ağrısı, karın, kadın

2 • Zencefil eklem ağrılarına karşı kullanılabiliyor

Zencefilin, artrite (eklem şişliğine ve ağrılarına) karşı etkili olabileceğine yönelik araştırmalar bulunuyor.

osteoartrit, eklem kireçlenmesi

3 • Zencefil taşıt tutmasına karşı kullanılabilir

Günlük 1-2 gram zencefilin taşıt tutmasının neden olduğu mide bulantısı ve kusmaya karşı etkili olabileceğine yönelik araştırmalar bulunuyor.

kusma, zamani, vomiting, bulantı, duvar, çizim

4 • Zencefil mide yanmasına neden olabiliyor

Zencefilin ağız ve midede yanmaya, reflü hastalığına ve diyareye (ishale) neden olabileceği belirtiliyor.

Diyetinizde bitkilere yer açın Şenol Yıldız

5 • Zencefil antioksidan etkinlik göstermiyor

Zencefilin antioksidan, antifungal, antimikrobiyal ve antikanser özelliklerinin bulunduğu iddia ediliyorsa da bunlar doğru değildir.

koronavirüs, maske, uzakdoğu, çin

6 • Kan sulandırıcı ilaç kullanan bireyler zencefil kullanmamalı

Coumadin ve Aspirin gibi antitrombotik (kan sulandırıcı) ilaç kullanan bireyler zencefil tüketmemelidir.

Eskişehir ücretsiz Uzman Diyetisyen ŞENOL YILDIZ

Uzman Diyetisyen • Şenol YILDIZ

Zencefil hakkında geniş bilgi için hekiminizle ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı günler diliyorum.

1.936 kez okundu

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olan Şenol Yıldız, lisansüstü eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlayarak bilim uzmanı unvanı aldı. Mesleki yaşamına fitoterapi ve besin takviyeleri alanında öncü bir Amerikan şirketinde görev alarak başlayan Diyetisyen Şenol Yıldız, Eskişehir Büyükşehir Belediyesi’nde hizmet vermeye devam ediyor.

0 0 oy
İçeriğe puan verin
Abone olun
Bildirin
guest

0 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüle
0
Bu yazıya siz de yorum yazın!x