Kök yumruları baharat olarak kullanılan zencefil aynı zamanda bazı ilaçların bileşiminde yer alıyor.
1 • Zencefil mide bulantısı durumunda kullanılabiliyor
Zencefilin mide bulantısı ve kusmaya karşı etkili olabileceğine yönelik bilimsel çalışmalar bulunuyor. Gebelik döneminde günde dört kez 0,25 gram zencefil kullanımının mide bulantılarını önemli ölçüde azalttığı bildiriliyor.
2 • Zencefil eklem ağrılarına karşı kullanılabiliyor
Zencefilin artrit durumunda (eklem şişliğine ve ağrılarına) karşı etkili olabileceğine yönelik araştırmalar bulunuyor.
3 • Zencefil taşıt tutmasında kullanılabilir
Günlük 1-2 gram zencefilin taşıt tutmasının neden olduğu mide bulantısı ve kusmaya karşı etkili olabileceğine yönelik araştırmalar bulunuyor.
4 • Zencefil mide yanmasına neden olabiliyor
Zencefilin ağız ve midede yanmaya, reflü hastalığına ve diyareye (ishale) neden olabileceği belirtiliyor.
5 • Zencefil antioksidan etkinlik göstermiyor
Zencefilin antioksidan, antifungal, antimikrobiyal ve antikanser özelliklerinin bulunduğu iddialarının gerçeği yansıtmadığını belirtmek istiyorum.
6 • Kan sulandırıcı ilaç kullanan bireyler zencefil kullanmamalı
Coumadin ve aspirin gibi antitrombotik (kan sulandırıcı) ilaç kullanan bireylere zencefil tavsiye etmiyorum.
Son olarak zencefil çayını nasıl demleyebileceğinize değinmek istiyorum. 2 ince dilim taze zencefili ya da 1 çay kaşığı toz zencefili kupaya koyun, üzerine kaynar su dökerek üstünü kapatın ve 10 dakika kadar demlendikten sonra için. Zencefil hakkında geniş bilgi için hekiminizle, eczacınızla ve uzman diyetisyeninizle görüşün. Sağlıklı ve keyifli günler diliyorum.
Bir yanıt yazın