Önemsenmesi gereken sağlık göstergelerinden biri olan bel çevresi, bir adet mezura ile kolaylıkla ölçülebiliyor. Bel çevresinin ölçüm aşamaları Kaburganızın alt kısmı ile leğen kemiğinizin arasını kapatan giysilerinizi çıkartın. Kaburganızın en alt seviyesi ile leğen kemiğinizin … Bel çevresi nasıl ölçülür? okumayı sürdür