Doğru yük kaldırma arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/dogru-yuk-kaldirma/ Sağlıklı ve keyifli günler Wed, 14 Apr 2021 06:20:44 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://momentumsaglik.com/wp-content/uploads/2019/01/cropped-MOMENTUM-Saglik-Ikon-1-32x32.png Doğru yük kaldırma arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/dogru-yuk-kaldirma/ 32 32 Yükü doğru kaldırmak ve taşımak https://momentumsaglik.com/yuku-dogru-kaldirmak-ve-tasimak/ https://momentumsaglik.com/yuku-dogru-kaldirmak-ve-tasimak/#respond Sat, 16 Jan 2021 18:23:54 +0000 http://momentumsaglik.com/?p=6618 Yanlış yapılan hareketler vücuda kısa vadede zarar vermese de, uzun süre tekrarlandığında sağlık üzerinde olumsuz sonuçlar doğurabilir. Örneğin; bir nesneyi ağır olmasa bile yanlış bir şekilde eğilip kaldırmak çok kez tekrarlandığında bel ve boyun ağrılarına sebep olabilir. Yükler doğru şekilde nasıl taşınır? Eğer nesne yere eğilip kaldırılacaksa mutlaka dizlerden destek alınmalıdır. Yere eğilirken dizler bükülerek çömeldikten içeriği okuyun

Yükü doğru kaldırmak ve taşımak yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/yuku-dogru-kaldirmak-ve-tasimak/feed/ 0