dürtü kontrol arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/durtu-kontrol/ Sağlıklı ve keyifli günler Tue, 17 Sep 2024 08:35:55 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://momentumsaglik.com/wp-content/uploads/2019/01/cropped-MOMENTUM-Saglik-Ikon-1-32x32.png dürtü kontrol arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/durtu-kontrol/ 32 32 Öz denetimi sağlamak çok mu zor? https://momentumsaglik.com/oz-denetim/ https://momentumsaglik.com/oz-denetim/#respond Tue, 17 Sep 2024 08:05:00 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=24910 Öz denetim (otokontrol) davranışlarımızı kontrol etme ve dürtülerimizi yönetme becerisi olarak tanımlanabiliyor. Öz denetimi sağlamadan davranmamıza ise dürtüsellik deniyor. İstenmeyen davranışlardan kaçınmamıza ve uzun vadeli hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olan öz denetim beynimizin problem çözme, planlama ve karar verme merkezi olan prefrontal korteks ile ilişkilendiriliyor. Prefrontal korteks diğer canlılara oranla biz insanlarda içeriği okuyun

Öz denetimi sağlamak çok mu zor? yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/oz-denetim/feed/ 0