stres kontrolü arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/stres-kontrolu/ Sağlıklı ve keyifli günler Fri, 13 Jun 2025 06:30:21 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://momentumsaglik.com/wp-content/uploads/2019/01/cropped-MOMENTUM-Saglik-Ikon-1-32x32.png stres kontrolü arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/stres-kontrolu/ 32 32 Stres yönetiminde DKBY yöntemi! https://momentumsaglik.com/stres-yonetiminde-dkby-yontemi/ https://momentumsaglik.com/stres-yonetiminde-dkby-yontemi/#respond Sun, 12 Jan 2025 21:00:21 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=27162 Günlük hayatın karmaşası, yetişmesi gereken işler, bitmeyen sorumluluklar… Derken stres kaçınılmaz hâle geliyor. Peki bu stresi yönetmenin bilimsel, sade ve etkili bir yolu var desek? İşte DKBY yöntemi tam da burada devreye giriyor. Dur kabul et belirle yönet adımlarından oluşan bu teknik, stres anlarında zihinsel farkındalığı artırıyor. Yapılan çalışmalar özellikle içeriği okuyun

Stres yönetiminde DKBY yöntemi! yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/stres-yonetiminde-dkby-yontemi/feed/ 0