dük yürüme arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/duk-yurume/ Sağlıklı ve keyifli günler Tue, 29 Aug 2023 07:03:21 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://momentumsaglik.com/wp-content/uploads/2019/01/cropped-MOMENTUM-Saglik-Ikon-1-32x32.png dük yürüme arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/duk-yurume/ 32 32 Duruş bozukluğunun nedenleri nelerdir? https://momentumsaglik.com/durus-bozuklugu/ https://momentumsaglik.com/durus-bozuklugu/#respond Sat, 15 Jul 2023 11:30:26 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=18013 Sedanter yaşam, iş hayatı ve günlük aktiviteler sırasında yapılan hatalı duruşlar, fiziksel aktivitenin yanlış yapılması, kas gücü dengesizlikleri ve genetik hastalıklar duruş bozukluğunun nedenleri arasında gösteriliyor. Peki doğru duruş (postür) nasıl olmalı? Omurganızın pozisyonu, iyi bir postürün anahtarını oluşturuyor. Boyunda, orta sırtta ve belde olmak üzere omurganızın üç doğal eğrisi içeriği okuyun

Duruş bozukluğunun nedenleri nelerdir? yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/durus-bozuklugu/feed/ 0 Duruşunuzu 5 adımda iyileştirin https://momentumsaglik.com/durus-tedavisi/ https://momentumsaglik.com/durus-tedavisi/#respond Mon, 15 May 2023 05:00:31 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=18014 Bu içerikte genel olarak duruşumu nasıl iyileştirebileceğinize değineceğiz. Duruş farkındalığı edinin: Bilgisayar başındayken bir şeyler taşıyorken veya yürüyorken duruşunuza odaklanın. Aktif bir yaşam sürün: Duruş bozukluğu egzersizlerini yaşamınıza katın. Yoga ve tai chi beden farkındalığını geliştirmekte yararlıyken, pilates ve fitness gibi egzersizler, sırt, karın ve pelvis kaslarını güçlendirmek amacıyla uygulanıyor. içeriği okuyun

Duruşunuzu 5 adımda iyileştirin yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/durus-tedavisi/feed/ 0 Duruş bozukluğu nasıl tedavi ediliyor? https://momentumsaglik.com/durus-bozuklugu-tedavisi/ https://momentumsaglik.com/durus-bozuklugu-tedavisi/#respond Sat, 15 Apr 2023 07:00:39 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=18016 Duruş bozukluğunda postür egzersizleri ve medikal korseler iyileşmeyi destekliyor. Duruş bozukluğunda yaş, kemik olgunluğu açısından önemsenmesi gereken bir belirteç olarak görülüyor. İleri düzeyde duruş bozuklukları için ise ameliyat önerilebiliyor. Duruş bozukluğu tedavisi, içinde ortopedist, beyin cerrahı, fizik tedavi hekimi ve fizyoterapist bulunan bir ekip çalışmasıyla pekişiyor. Konuya ilişkin geniş bilgi içeriği okuyun

Duruş bozukluğu nasıl tedavi ediliyor? yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/durus-bozuklugu-tedavisi/feed/ 0