Duruş bozukluğunun nedenleri nelerdir?

Sedanter yaşam, iş hayatı ve günlük aktiviteler sırasında yapılan hatalı duruşlar, fiziksel aktivitenin yanlış yapılması, kas gücü dengesizlikleri ve genetik hastalıklar duruş bozukluğunun nedenleri arasında gösteriliyor.

kadın, kız, bale, spor, dans, esnek, dayanıklı, psikolojik dayanıklılık

Peki doğru duruş (postür) nasıl olmalı? Omurganızın pozisyonu, iyi bir postürün anahtarını oluşturuyor. Boyunda, orta sırtta ve belde olmak üzere omurganızın üç doğal eğrisi bulunuyor. Doğru duruş her şeyden önce bu eğrileri korumaktan geçiyor.

fizik tedavi, kadın fizyoterapist, erkek danışan, fizyoterapi seansı

Başınız omuzlarınızın üzerinde konumlanırken, omzunuzun üst kısmı da kalçalarınızla aynı hizada olmalı: Başka bir deyişle doğru duruş, beden işlevlerinin minimum çabayla maksimum düzeyde olması şeklinde açıklanıyor. Ayakta, otururken ya da yatarken hem iyi görünen hem de kişinin kendini yormadan rahat hissettiği duruş, doğru postür olarak tanımlanıyor.

fizyoterapist, muayene, hasta, klinik, kadın

Konuya ilişkin geniş bilgi için fizik tedavi hekiminizle, ortopedistinizle ve fizyoterapistinizle görüşün. Keyifli ve sağlıklı günler dileriz.

615 kez okundu


Yorumlar

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakkları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.