akademi, konferans, seminer, üniversite

Hipnoterapist ünvanını nasıl alabilirim?

Türkiye’de hipnoterapist denen akademik ve bilimsel bir uzmanlık alanı bulunmuyor. Bu nedenle hipnoz uygulamanız size hipnoterapist ünvanını kazandırmıyor. Hipnoz uygulama yetkisi hekimlere, diş hekimlerine ve klinik psikologlara yalnızca terapide kullanmaları için veriliyor. Söz konusu uzmanlar hipnoterapist olmuyor; yalnızca hipnoz uygulama yetkisine sahip oluyor. Hekimlerin, diş hekimlerinin ve klinik psikologların hipnoz Devamı…

hipnoz, trans, psişik, hipnoterapi, saat, cep saati, zaman

Hipnoterapi nedir?

Tedavi uygulamalarında hipnoz kullanılmasına hipnoterapi deniyor. Hipnoterapi bir tedavi olarak değil; tedavileri desteklemek için kullanılan ek bir yöntem olarak tanımlanıyor. Hipnoterapi birçok hastalıkta ve psikolojik bozuklukta kullanılabiliyor. Hipnoterapiye çoğunlukla tedaviye hazırlık aşamasında ve rahatsızlık veren belirtilerin azaltılmasında başvuruluyor. Hipnoterapi; psikoterapilerde diş hekimliği uygulamalarında gebelik ve doğum sürecinde bağımlılıklarda cerrahi müdahalelerin Devamı…

hipnoz, trans, psişik, hipnoterapi, hipnoterapist, telkin, eski moda

Hipnozun ne olduğunu biliyor musunuz?

Hipnoz, uyku halinden ve bilinç kaybından çok farklı bir trans hali olarak tanımlanıyor. Hipnozda dikkatiniz çevrenizdeki uyaranlardan (ses, koku vb.) uzaklaşırken hipnoz uygulayan kişinin telkinlerine, duygularınıza ve düşüncelerinize yoğunlaşıyor. Hipnoz halindeyken uykulu ve dalgın gözüküyor olsanız da hipnoz; yaşadıklarınızı hatırlamadığınız, kontrolünüzü kaybettiğiniz, farkında olmadan ve zorla girdiğiniz, tüm telkinleri sorgulamadan Devamı…

terapist, psikoterapi, terapi, aile terapisi, aile psikoterapisti, aile, aile görüşmesi

Motivasyonel görüşme nedir?

Kararsız kaldığınız durumlarda karar vermenize ve size ait içsel nedenleri bulmanızı sağlayarak gerekli davranış değişikliğini yapmanıza yardımcı olan danışan merkezli görüşme tekniğine motivasyonel görüşme deniyor. Motivasyonel görüşme önceleri madde kullananlar için geliştirilse de günümüzde psikoterapilerde, danışmanlık ve rehabilitasyon çalışmalarında yaygın şekilde kullanılıyor. Motivasyonel görüşme, düşük içsel motivasyonunuz değişiklik yapmanıza engel Devamı…

İlaç, hap, zayıflama hapları, kapsül, akılcı ilaç kullanımı

Antidepresanlar bağımlılık yapıyor mu?

Bazı danışanlarım, “bağımlılık yapan ve hasta olmaktan daha kötü duruma getiren psikiyatrik ilaçları kullanmak istemedikleri için” bana başvurduklarını ifade etseler de ilaç tedavisini gerektiren durumlar bulunuyor. Psikolojik bozukluklar kısa sürede ortaya çıkmadığı gibi tedavileri de belli bir zaman alıyor. Tedavinin ne kadar süreceği size ve bozukluğunuzun ne olduğuna göre değişiyor. Devamı…

psikoloji, psikiyatri, ruhsağlığı, heykel, adam, düşünmek

Psikoloji nedir?

Psikoloji, insanların ve hayvanların hem davranışlarını hem de zihinsel süreçlerini bilimsel yöntemlerle inceleyen bilim dalı olarak tanımlanıyor. Psikoloji insanların davranışlarını tanımlamayı, açıklamayı, yordamayı ve kontrol etmeyi amaçlıyor. Psikolojide kullanılan temel araştırma yöntemleri Psikoloji, insanları anlamaya yönelik gözlenebilen, ölçülebilen, sınanabilen ve tekrarlanabilen bilimsel bilgiyi elde etmek için birçok yöntem kullanıyor: Doğal Devamı…

çocuk, obez, obezite, diyet, masa, yemek

Diyet uygulayan çocuğunuza nasıl destek olabilirsiniz?

Çocuğunuz obezite veya diğer sağlık sorunları nedeniyle diyetisyen tarafından hazırlanmış bir beslenme programı uyguluyorsa yeme alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz gerekebilir. Çocukların yeme alışkanlıklarının aile içinde nasıl şekillendiğinden “Ebeveyn tutumları çocukların yeme davranışını nasıl etkiliyor?” isimli yazımda bahsetmiştim. Şimdi de beslenme programı uygulayan çocuğunuz için neler yapabileceğinize bakalım. • Model olun Çocuğunuz Devamı…

çocuk, anne, kurabiye, ödül, ceza, yemek

Ebeveyn tutumları çocukların yeme davranışını nasıl etkiliyor?

Bebeklikten okul çağına doğru hızla değişen yeme davranışı ebeveynlerin yemek ile ilgili tutumlarından büyük oranda etkileniyor. Olumsuz tutum ve davranışlarınız çocuklarınızın beslenme ve yeme bozuklukları geliştirmesinde temel oluşturabiliyor. • Yiyeceklerin rahatlama aracı olarak kullanılması Huzursuzluk yaşayan çocuğunuzu yiyecekle rahatlatmaya çalışsanız da huzursuzluğun kaynağı her zaman açlık olmayabiliyor. Bu nedenle çocuğunuzu Devamı…

kadın, üzgün, mutsuz, pişman, sonbahar, yorgun, bağdaş, pişmanlık

İntihar hakkındaki bazı yanlışlar

İntihar fizyolojik, psikolojik, sosyal ve ekonomik sorunlara yönelik sergilenen yıkıcı bir davranış olarak tanımlanıyor.¹ Sorunlarının çözülemeyeceğini ve yapabilecekleri tek şeyin hayatlarını sonlandırmak olduğunu düşünenler hakkındaki yanlış inançlarımız onlara yardım etmemize engel olabiliyor. Bu inançlardan bazılarını ele alalım. İntihar hakkında konuşursak ve birine intiharı düşünüp düşünmediğini sorarsak aklına intihar düşünceleri sokarız. Devamı…

kurbanı suçlama, mağduru suçlama, victim blaming, şiddet, mağdur, kırmızı, sessiz, konuşmak

Şiddet mağdurlarını niçin suçluyoruz?

Günlük yaşantımızda ve medyada birçok şiddet olayına şahit oluyoruz. Söz konusu şiddet olayları bunu deneyimleyen mağdurlar için travmatik, örseleyici ve trajik olabiliyor. Şiddet, onu deneyimleyenler için zorlayıcı olsa da mağduru suçlama eğiliminde olabiliyoruz. Bu eğilim sosyal psikolojide mağduru (kurbanı) suçlama olarak tanımlanıyor. Mağduru suçlamaya dair en yaygın örnek kadına yönelik Devamı…

duygu, şaşkın, öfke, act, kabul ve kararlılık, kulak

Katarsis ne demek?

Yunancada arınma anlamına gelen katarsis bastırılmış duyguların serbest bırakılması anlamında kullanılıyor. Psikanalistler bastırılmış duygularımızın psikolojik sorunlara yol açtığını düşündüklerinden katarsisin bu duygularımızı açığa çıkararak bizi rahatlatacağını varsayıyorlar. 129 kez okundu

neşeli kadın, yaşlı, kahve, güneş gözlüğü, take away kahve, şapka, menopoz, geriatri

Geropsikoloji nedir?

Psikolojinin uzmanlık alanlarından biri olan geropsikoloji, yaşlı yetişkinlerin zihinsel sağlığını iyileştirmeyi amaçlıyor. Geropsikoloji, geriatrik psikoloji olarak da adlandırılıyor. Geropsikoloji yaşlıların ve onların ailelerinin: İyilik hâlini sürdürmelerine, yaşadıkları sorunları yönetmelerine, geri kalan yaşamlarında potansiyellerini en üst düzeyde kullanmalarıma yardımcı oluyor. Geropsikologlar yetişkin gelişimi, yaşlanma ve ileri yaşlardaki zihinsel sağlık konularında uzmanlaşarak Devamı…

anksiyete, kaygı, erkek, mutsuz

Niçin uyma davranışı gösteriyoruz?

Uyma davranışından daha önceki yazımda bahsetmiştim. Şimdi ise günlük hayatımızda neden uyma davranışı gösterdiğimize bakalım. 1 • Bilgi ve güven Bilgi edinme ve güven duyma ihtiyacımızla uyum gösterebiliyoruz. Karşımızdaki kişi veya grubun kendimizden daha bilgili olduğunu düşünüyorsak uyma davranışı gösteriyoruz. Gruba karşı güvenimiz arttıkça uyma eğilimimiz de artış gösteriyor. 2 Devamı…