postür bozukluğu arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/postur-bozuklugu/ Sağlıklı ve keyifli günler Fri, 16 May 2025 08:21:35 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://momentumsaglik.com/wp-content/uploads/2019/01/cropped-MOMENTUM-Saglik-Ikon-1-32x32.png postür bozukluğu arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/postur-bozuklugu/ 32 32 Boyun düzleşiyor, omurga bozuluyor: Text-neck sendromu https://momentumsaglik.com/text-neck/ https://momentumsaglik.com/text-neck/#respond Fri, 16 May 2025 04:00:47 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=27071 Cep telefonuna eğilen herkes fark etmeden boynuna zarar veriyor. Text-neck sendromu adı verilen bu durum özellikle genç yaşlarda kalıcı postür bozukluklarına neden oluyor. Teknoloji kullanımı arttıkça bu kas-iskelet sistemi sorunu da yaygınlaşıyor. Text-neck sendromu, uzun süre öne eğilerek telefona bakma alışkanlığıyla ortaya çıkıyor. Bu durumda baş öne doğru eğildikçe omurgaya içeriği okuyun

Boyun düzleşiyor, omurga bozuluyor: Text-neck sendromu yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/text-neck/feed/ 0 Duruş bozukluğunun nedenleri nelerdir? https://momentumsaglik.com/durus-bozuklugu/ https://momentumsaglik.com/durus-bozuklugu/#respond Sat, 15 Jul 2023 11:30:26 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=18013 Sedanter yaşam, iş hayatı ve günlük aktiviteler sırasında yapılan hatalı duruşlar, fiziksel aktivitenin yanlış yapılması, kas gücü dengesizlikleri ve genetik hastalıklar duruş bozukluğunun nedenleri arasında gösteriliyor. Peki doğru duruş (postür) nasıl olmalı? Omurganızın pozisyonu, iyi bir postürün anahtarını oluşturuyor. Boyunda, orta sırtta ve belde olmak üzere omurganızın üç doğal eğrisi içeriği okuyun

Duruş bozukluğunun nedenleri nelerdir? yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/durus-bozuklugu/feed/ 0 Duruşunuzu 5 adımda iyileştirin https://momentumsaglik.com/durus-tedavisi/ https://momentumsaglik.com/durus-tedavisi/#respond Mon, 15 May 2023 05:00:31 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=18014 Bu içerikte genel olarak duruşumu nasıl iyileştirebileceğinize değineceğiz. Duruş farkındalığı edinin: Bilgisayar başındayken bir şeyler taşıyorken veya yürüyorken duruşunuza odaklanın. Aktif bir yaşam sürün: Duruş bozukluğu egzersizlerini yaşamınıza katın. Yoga ve tai chi beden farkındalığını geliştirmekte yararlıyken, pilates ve fitness gibi egzersizler, sırt, karın ve pelvis kaslarını güçlendirmek amacıyla uygulanıyor. içeriği okuyun

Duruşunuzu 5 adımda iyileştirin yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/durus-tedavisi/feed/ 0