sahur arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/sahur/ Sağlıklı ve keyifli günler Tue, 24 Feb 2026 07:13:32 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://momentumsaglik.com/wp-content/uploads/2019/01/cropped-MOMENTUM-Saglik-Ikon-1-32x32.png sahur arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/sahur/ 32 32 Oruç tutarken sahura kalkmanız için 4 neden! https://momentumsaglik.com/sahur/ https://momentumsaglik.com/sahur/#respond Wed, 18 Feb 2026 21:00:34 +0000 http://momentumresmi.com/?p=3071 Oruç sürecinde gün doğumundan önce tüketilen öğünü ifade eden sahur, oruç tutan pek çok birey tarafından ihmal ediliyor. 1 • Sahur öğünü aşırı sıvı kaybını engelliyor Oruç gibi uzun süren açlık durumlarında vücuttaki su oranı azalıyor. Siz de sahur öğününüzü atlamayarak sıvı kaybınızın en az düzeyde kalmasını sağlayabilirsiniz. 2 • içeriği okuyun

Oruç tutarken sahura kalkmanız için 4 neden! yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/sahur/feed/ 0 Oruçluyken stresinizi nasıl yönetebilirsiniz? https://momentumsaglik.com/orucluyken-stres-nasil-yonetilir/ https://momentumsaglik.com/orucluyken-stres-nasil-yonetilir/#comments Thu, 06 Mar 2025 05:25:34 +0000 http://momentumresmi.com/?p=2798 Değişikliklere karşı verdiğimiz uyum sağlama tepkisine stres deniyor. Oruç tutmanız, alıştığınız beslenme düzeninizi değiştirdiğinden stres tepkileri yaşamanız olağan karşılanıyor. Oruçlu olduğunuz süre içinde; baş ağrısı, halsizlik, yorgunluk, uyku düzeninin değişmesi sebebiyle huzursuzluk, odaklanamama, karar vermede zorluk, dalgınlık ve hatırlama güçlüğü gibi fiziksel ve bilişsel belirtiler yaşayabilirsiniz. Oruçluyken yiyecek ve içeceklerden içeriği okuyun

Oruçluyken stresinizi nasıl yönetebilirsiniz? yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/orucluyken-stres-nasil-yonetilir/feed/ 1