stresle başa çıkma arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/stresle-basa-cikma/ Sağlıklı ve keyifli günler Tue, 13 Jul 2021 12:28:50 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://momentumsaglik.com/wp-content/uploads/2019/01/cropped-MOMENTUM-Saglik-Ikon-1-32x32.png stresle başa çıkma arşivleri • Momentum Sağlık https://momentumsaglik.com/e/stresle-basa-cikma/ 32 32 Stresin etkilerini azaltmak mümkün https://momentumsaglik.com/stresin-etkileri/ https://momentumsaglik.com/stresin-etkileri/#respond Tue, 13 Jul 2021 12:26:10 +0000 https://momentumsaglik.com/?p=10037 Stres, vücudunuzun alarm sistemini harekete geçirerek değişikliklere uyum sağlamanıza yardımcı oluyor. Stres uzun sürdüğünde ise stres belirtileri beden sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebiliyor. Yaşamın bir parçası olan stresi ortadan kaldırmanız mümkün olmasa da stresin etkilerini azaltmanın yolları bulunuyor. • Egzersiz Yürüme, yüzme ve bisiklete binme gibi aerobik egzersizler stresin etkilerini önemli içeriği okuyun

Stresin etkilerini azaltmak mümkün yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/stresin-etkileri/feed/ 0 Stres bize ne yapıyor? https://momentumsaglik.com/stres-bize-ne-yapiyor/ https://momentumsaglik.com/stres-bize-ne-yapiyor/#comments Wed, 23 Dec 2020 10:23:36 +0000 http://momentumresmi.com/?p=5054 Stresin, değişikliklere uyum sağlamak için verdiğimiz bir tepki olduğunu ve vücudumuzun alarm sistemini harekete geçirerek birçok belirti ortaya çıkardığını Stres nedir?  adlı yazımda anlatmıştım. Söz konusu stres belirtilerini ise dört başlık altında toplayabiliriz. Vücudumuzun harekete geçmesini sağlayan fiziksel belirtiler, stres kaynağı ortadan kalktığında zamanla azalır. Karşılaştığı sorunu çözmeye çalışan zihnimiz, içeriği okuyun

Stres bize ne yapıyor? yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/stres-bize-ne-yapiyor/feed/ 2 Stres nedir? https://momentumsaglik.com/stres/ https://momentumsaglik.com/stres/#comments Mon, 21 Dec 2020 08:58:38 +0000 http://momentumresmi.com/?p=5027 Stres, iç dünyamızda veya çevremizde meydana gelen değişikliklere karşı verdiğimiz uyum sağlama tepkisidir. Bu değişiklikler hastalık, kaza ve işsizlik gibi olumsuz; düğün planlamak, üniversiteye başlamak ve sahne gösterisi yapmak gibi olumlu olaylarla ilgili olabilir. Stres, vücudumuzun alarm sistemini devreye sokarak birçok fizyolojik ve psikolojik belirti ortaya çıkarır. Bu belirtilerle birlikte içeriği okuyun

Stres nedir? yazısı ilk önce Momentum Sağlık üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://momentumsaglik.com/stres/feed/ 4