Güncel
Lunge hareketi nasıl yapılır?
Lunge, dik konumdayken başlar, ardından bir bacak dizden bükülü şekilde öne alınır öteki bacaksa arkada kalır ve düz şekilde eğilir. Hareketler üst üste tekrarlanır. Karın, sırt ve alt vücut kaslarını çalıştıran lunge son derece avantajlı wellness hareketleri arasında yer alır. Diğer egzersiz içeriklerimizi buradan inceleyin. 709 kez okundu