Beslenme ve diyet
Eksantrik kas kasılması
Eksantrik kas antrenmanı sırasında kasın uzunluğu artıyor. Eksantrik kas kasılmasında daha hızlı bir kuvvet gelişimi sağlanıyor. Kayan filamanlar teorisine göre kasın boyu kısalmalıdır. Bu nedenle bu kasılma izotonik bir kasılma şekli değildir. 1.177 kez okundu