Fiziksel aktivite
Klasik İsveç masajı
Vücuttaki yumuşak dokuların manipülasyonuna masaj ismi veriliyor. Masajın fizik tedavideki en eski uygulamalardan birisi olduğu düşünülüyor. Masaj, kollara ve bacaklara 5-15 dakika, gövdeye ve omurgaya ise 15-30 dakika kadar uygulanıyor. ABD’den farklı olarak Türkiye’nin de dâhil olduğu Avrupa ülkelerinde masaj, masör adı verilen erkek pratisyen (uygulayıcı) ya da masöz olarak Devamı…