Et yemeği, kırmızı et, sofra, yemek

Kurban bayramında formunuzu korumanız mümkün!

Kurban bayramında yüksek miktarda kırmızı et ve şeker tüketimi pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Pişirme yöntemlerine bayramda da dikkat ederek porsiyon kontrolüne dikkat etmenizi öneriyorum. Eti, kurban kesilir kesilmez değil 12-24 saat dinlendirildikten sonra; haşlama, fırınlama ya da ızgara yöntemlerinden birini kullanarak içinde kırmızılık kalmayacak şekilde ve yeterli sürede Devamı…

Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

Canlı yayın: Ramazan’da sağlıklı beslenme

Eskişehir Büyükşehir Belediyesi Kadın Danışma ve Dayanışma Merkezi işbirliğiyle 12 Nisan 2021 tarihinde saat 14:00’da Instagram üzerinden gerçekleştireceğimiz Ramazan’da sağlıklı beslenme eğitimine hepinizi bekliyoruz. Canlı yayını izlemek için Eskişehir Büyükşehir Belediyesi Kadın Danışma ve Dayanışma Merkezi‘nin ve Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız’ın Instagram hesabını ziyaret edebilirsiniz. 109 kez okundu