Jumping jack, nabzını hızlandırarak yağ yakmanı sağlayacak egzersizlerden biridir. Jumping jack hareketini yapmak için zıplayarak bacaklarını omuz hizasında açman aynı zamanda kollarını yukarı kaldırarak alkışlar gibi birleştirmelisin. Tek zıplamayla bacaklarını kapatıp kollarını iki yanına yapıştırmalısın. Diğer egzersiz içeriklerimizi buradan inceleyin. 1.438 kez okundu
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.