Sahurda nasıl beslenmelisiniz?
On bir ayın sultanı ramazan ayında sağlıklı beslenmenin yolu hem daha lezzetli hem de besin ögesi ve sıvı içeriği yüksek besinleri seçmekten geçiyor. Kimler oruç tutmamalı? Öncelikle büyüme ve gelişme çağında olduklarından bebeklerin ve çocukların öte yandan hamilelerin ve yaşlı bireylerin oruç tutma açısından risk grubunda yer aldıklarını belirtmek istiyorum. içeriği okuyun
