Egzersiz için en doğru saati belirlemek düşündüğünüz kadar kesin bir konu değil! Araştırmalar kahvaltı öğününden 60-90 dakika sonra yapılan antrenmanın iyi sonuçlar verebileceğini söylese de en uygun zaman kişiden kişiye değişiyor. Önemli olan yaşam biçiminize ve hedeflerinize en uygun saati bulmanız… Bu sorunun kesin ve net bir yanıtı bulunmuyor! Her içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.