siyah çay, bitki, tea, tee, tschei,

30 günlük ara öğün listesi!

Obezite ile yaşayan ya da ağırlık kaybetmeyi hedefleyen bireyler için ara öğünlerin ne denli önemli olduğunu her defasında vurguluyoruz. O halde ara öğün olarak tüketebileceğiniz besinlerden oluşan 30 günlük listeyi sizinle paylaşıyorum. 30 günlük ara öğün listesi Gün Ara Öğün 1 Sade kefir Mürdüm eriği 2 Badem Yaban mersini kurusu Devamı…