bilimsel yaşam düzeni

iwatch, apple watch, apple saat, akıllı saat, spor, idman, antrenman

Ultradiyen ritim: Vücudun gizli enerjik dalgalanması sizi nasıl etkiliyor?

Vücudunuzda her gün, farkında bile olmadan tekrar eden kısa döngüler bulunuyor. Bu döngülere ultradiyen ritim deniyor. Hepimiz sirkadiyen ritmi duymuşuzdur. Ultradiyen ritim ise gün içinde enerjinizin, odaklanma gücünüzün ve hatta beslenme davranışlarınızın temelini oluşturuyor. Bu biyolojik akışı fark etmek, yaşam kalitesini hatırı sayılır ölçüde iyileştirebiliyor. Ultradiyen ritimler, genellikle 90-120 dakikalık içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.

Atabayrak