GABA nedir ve vücudu nasıl etkiler?
Gama amino bütirik asit, GABA merkezi sinir sisteminde yer alan ve beynin yavaşlatıcı kimyasal habercisi olarak biliniyor. Günlük stres, uyku kalitesi ve zihinsel sakinlik üzerinde önemli etkilerle ilişkilendiriliyor. Bu yüzden son yıllarda hem beslenme hem de takviye dünyasında sıkça gündeme geliyor. GABA, beyinde inhibitör nörotransmitter olarak görev yapıyor ve sinir içeriği okuyun
