Blue Zones yani Mavi Bölgeler olarak bilinen bazı coğrafyalarda insanlar ortalamadan çok daha uzun yaşıyor. Longevity ile ilgilenen bilim insanları bu bölgelerdeki ortak yaşam biçimlerini inceliyor ve bu davranışları Power 9 olarak tanımlıyor. Peki, 100 yaşına ulaşan bu insanların sırrı neye dayanıyor? Power 9 içinde yer alan alışkanlıklar hem uzun içeriği okuyun
Kalabalıklar, korna sesleri, koşuşturmacalı hayat… Bunlardan yoruluyorsanız yalnız değilsiniz. Dünya genelinde birçok insan daha yavaş, daha sade ve sağlıklı bir yaşam tarzını benimsiyor. İşte tam bu noktada cittaslow kavramı dikkat çekiyor. Cittaslow, şehirlerin sadece fiziksel olarak değil, zihinsel olarak da yavaşlamasını savunuyor. Hızlı tüketim yerine yerel üretim destekleniyor, gürültü yerine içeriği okuyun
Kullandığınız her malzemeyi özenle seçmeye çalışıyorsunuz ama kâğıt havluya sıra gelince sadece yumuşaklığına ya da fiyatına mı bakıyorsunuz? Oysa her gün ellerinize, yüzünüze, yiyeceklerinize temas eden bu ürün hem sağlığınızı hem de çevreyi etkiliyor. Kâğıt havluların üretiminde kullanılan ağartıcılar özellikle klor türevleri ciltte hassasiyet yaratıyor. Mikroplastik kalıntılar veya formaldehit içeren içeriği okuyun
Himalayalar’ın eteklerinde yaşayan Hunza Türkleri, yaşlılık kavramını adeta yeniden tanımlıyor. Sentenaryen yani 100 yaşını geçmiş bireyler günlük işlerini hâlâ kendi başlarına yapıyor. Doğurganlık yaşının yüksekliği ve kronik hastalık oranlarının düşüklüğü ise dikkat çekiyor. Bu toplumda uzun yaşam yalnızca kalıtımla açıklanmıyor. Hunza halkı, mevsimsel besleniyor, her gün 15 kilometre kadar yürüyor içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.
