iwatch, apple watch, apple saat, akıllı saat, spor, idman, antrenman

Günde 1000 Kcal yakmak mümkün mü?

Günde 1000 Kcal yakmak kulağa hoş geliyorsa da bunu kimin, nasıl ve ne amaçla yaptığı son derece önemlidir. Eğer sporcuysanız her gün 1000 Kcal yakmak yaşam biçiminiz olabiliyorken hızlıca ağırlık kaybetmek istiyorsanız ya da yeme ataklarınız sonrasında aldığınız kaloriyi yakmaya çalışıyorsanız durumunuz iyi görünmeyebilir. Zira yeme bozukluklarından birinin belirtilerini gösteriyor Devamı…