Beslenme ve diyet
Masabaşı çalışmanın getirdiği sağlık risklerini azaltmanın mükemmel yolu!
Ofis çalışanları mesai saatlerinin neredeyse tamamını masabaşında geçiriyor. Saatlerce oturan bireylerin diyabet, kalp-damar hastalıkları, bunama ve kanser türleri başta olmak üzere kronik hastalıklara yakalanma risklerinin daha yüksek olduğu biliniyor. Neyse ki bu sağlık risklerini azaltmanın hem kolay hem de maliyetsiz bir yöntemi bulundu: Her yarım saatte bir 5 dakikalık hafif Devamı…