Beslenme ve diyet
Sirkannual ritim: Mevsim geçişleri sizi neden bu kadar etkiliyor?
Mevsimler değişiyor, ruh hâliniz dalgalanıyor, yeme düzeniniz bozuluyor… Peki, bunun biyolojik bir temeli olabileceğini hiç düşündünüz mü? İşte tam da bu noktada devreye sirkannual ritim giriyor. Sirkannual ritim, vücudun yıl boyunca gösterdiği biyolojik dalgalanmaları tanımlıyor. Tıpkı sirkadiyen ritimde olduğu gibi hormonlar, metabolizma ve bağışıklık sistemi yılın farklı dönemlerinde değişiklik gösteriyor. içeriği okuyun
