Beslenme ve diyet
Trekking ile hem doğayla buluşun hem de sağlığınızı güçlendirin!
Doğa yürüyüşü de denen trekking genellikle dağ, orman gibi doğal alanlarda yapılan sosyal ve fiziksel aktiviteye deniyor. Trekking yapmak için öncelikle uygun bir rota seçmek gerekiyor. Doğal, huzurlu ve zorlu araziler olan dağlık bölgeler, ormanlar veya kırsal alanlar tercih ediliyor. Bunun yanında iyi bir ayakkabı, içme suyu, uygun elbise ve Devamı…