yağ hücreleri

kumpas, eri kıvrım kalınlığı, vücut yağ ölçümü, kadın

Adiponektin

Yağ hücrelerine adiposit deniyor. Adipositlerden ve adipositler arasındaki bağ dokudan üretilen proteinler ise adipokin olarak1 tanımlanıyor. Yağ dokusundan adiponektin, leptin, tümör nekroz faktör alfa (TNF-α), IL-6 ve resistin gibi adipokinler2 salgılanıyor. Adiponektin; kan şekeri düzeyini, insülin duyarlılığını ve yağ metabolizmasını düzenliyor. Ağırlık kaybı ve kalori kısıtlaması, adiponektin düzeyini yükseltiyor. Bu durum insülin Devamı…

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından
spor salonu, erkek, sporcu, fitness, spor barı

Spor yaparsam yağlarım kasa dönüşecek mi?

Bu soru sporla uğraşan bireylerin ve danışanlarımın bana en sık sorduğu soruların başında geliyor. Yağ ve kas hücreleri birbirlerinden farklı yapıda olduğundan birbirlerine dönüşmeleri mümkün değildir. Sporla beraber kas hücrelerinin hacimlerinde genişleme görülüyor. Spor bırakıldığında ise kas hücreleri küçülerek oluşan boşlukta yağ hücreleri genişliyor. Küçülen kas hücreleri kas kütlenizin azaldığını Devamı…

önce , Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız tarafından