Sonbahar tabağınıza geliyor: Ekim ayı besin rehberi
Ekim ayında doğa mevsim geçişine hazırlanırken tezgâhlarda besin değeri yüksek, bağışıklığı destekleyen ürünler öne çıkıyor. Mevsiminde tüketilen gıdalar hem lezzet hem de besin öğesi açısından sofraları güçlendiriyor. Ekim ayı meyveleri Armut Ayva Ejder meyvesi (pitaya) Elma Erik (mürdüm) Hünnap İncir Kızılcık Mandalina Muz Nar Üzüm Ekim ayında elma, armut, nar içeriği okuyun
