iğde kahverengi

İğde

Kuraklığa dayanıklı olması nedeniyle ülkemizin neredeyse her yerinde yetişen iğde unumsu dokuya sahip bir meyvedir. 1 su bardağı (100 gram) iğde 7 gram yağ, 5 gram karbonhidrat, 1 gram protein, sodyum, potasyum, kalsiyum, demir, ß-karoten, C vitamini içeriyor ve 118 Kcal enerji veriyor. İğdenin çok sayıda çeşidi bulunuyor. En yaygın ve Devamı…