e vitamini, vitamine e, tokoferol, tokopherol, e vitamini yağı

F vitaminini daha önce duydunuz mu?

Vücutta üretilemeyen ve besinlerle alınması gereken doymamış yağ asitleri, F (fat ‘yağ‘) vitamini olarak isimlendiriliyor. Linoleik asit Linolenik asit Araşidonik asit Bu yağ asitleri, çoğunlukla omega 3 (balık yağı, ceviz ve keten tohumu yağı) ve omega 6 (ay çiçek yağı, mısır özü yağı) olarak bilinmektedir. F vitamini ne işe yarıyor? Devamı…