fitness anlamı

spor çantası, erkek, moda, adam, sokak

Fiziksel performansı artırma ve sağlıklı yaşam için yol haritası: Fitness

Fiziksel performansı artırmak, dayanıklılığı geliştirmek, sağlıklı bir yaşam sürdürmek, duygu durumunu ve yaşam kalitesini iyileştirmek amacıyla yapılan fiziksel aktiviteye fitness adı veriliyor. Aerobik dayanıklılık, kas gücü, esneklik, denge, koordinasyon ve vücut kompozisyonu gibi bileşenleri içeren fitness, kas kütlesini artırabiliyor, kemik sağlığını destekleyebiliyor, metabolik hızı artırabiliyor, ağırlık yönetimine yardımcı olabiliyor, kalp içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.

Atabayrak