inflamasyon.

diz, eklem, kot, jean, kadın, yere oturma, yorulma

Romatoid artrit sessizce ilerliyor, tabağınızdakileri fark etmenin tam zamanı!

Eklem ağrısı en çok sabah uyanınca hissediliyorsa, hareket ettikçe azalıyorsa ve bu durum haftalarca sürüyorsa dikkatli olun: Romatoid artrit gelişiyor olabilir. Bağışıklık sistemi, vücudun kendi eklem dokularına saldırarak kalıcı hasara yol açıyor. Romatoid artrit, genellikle 30-50 yaş aralığındaki kadınlarda tanılanıyor. Sistemik inflamatuvar bir hastalık olan romatoid artrit durumunda diyetle inflamasyonu içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
şişman, şişman filmleri, şişman şakası, şişman spor, yoga, obez, önyargı

Vücudun sessiz düşmanı: Cushing sendromu

Cushing sendromu, kortizol hormonunun aşırı üretiminden kaynaklanıyor. Bu durum ağırlık artışı, cilt problemleri ve kas zayıflığı gibi belirtilere yol açıyor. Sendrom, kortizol hormonunun aşırı üretimine yol açan adrenal bez tümörleri veya uzun süreli kortikosteroit kullanımından kaynaklanıyor. Aynı zamanda hipofiz bezindeki sorunlar da cushing sendromuna yol açabiliyor. Son çalışmalar, cushing sendromunun içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
nabız, kalp, ekg

HRV ve beslenme ilişkisi neyi gösteriyor?

HRV (kalp atım hızı değişkenliği), kalp atışları arasındaki sürelerin değişkenliğini ölçerek sinir sistemi dengesi ve stres düzeyi hakkında bilgi veriyor. Yüksek HRV, otonom sinir sisteminin (parasempatik) güçlü çalıştığını gösteriyor; düşük HRV ise inflamasyon, diyabet, kardiyovasküler hastalık ve obezite gibi risklerle¹ ilişkilendiriliyor. Bazı beslenme yaklaşımları HRV üzerinde olumlu etkiler gösteriyor. Akdeniz içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
aralıklı oruç, intermittent fasting, if diyeti, intermittend fasting

FMD beslenmesi nedir, nasıl uygulanır?

Açık taklit diyeti de denen fasting mimicking diet (FMD), vücuda oruç tutuyormuş gibi sinyaller vererek hücresel yenilenmeyi teşvik ediyor. Kısa süreli oruç benzeri bir beslenme modeli olan FMD, sağlıklı yaşlanmayı desteklemek için tasarlanıyor. Günümüzde bu diyetin sağlık ve longevity alanında popülerliği artıyor. FMD, beş gün süren düşük kalorili, düşük proteinli içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
boyun kontrolü, lenf bezi, kadın hasta, hekim fizik muayene

Şişen lenf bezleri ve gece terlemeleri masum olmayabilir!

Vücudunuzda durduk yere büyüyen bir lenf bezi, geçmeyen ateş veya gece terlemeleri varsa bu yazıyı sonuna kadar okuyun. Çünkü lenfoma, fark edilmediğinde hızla ilerleyen, erken evrede teşhis edildiğinde ise tıbbi açıdan başarıyla yönetilebiliyor. Lenfoma, bağışıklık sisteminin önemli bir parçası olan lenf bezlerinde ortaya çıkıyor ve kötü huylu hücre çoğalmasıyla karakterize içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
pembe, kız, çocuk, tarla, filiz, yeşillik, ekip biçme, saman, ekme, dikme, tohum, tarla, tarım, ziraat, sürdürülebilir yaşam, sürdürülebilir beslenme

Humik asit: Toprak değil sağlık taşıyor!

Toprakla özdeşleşen humik maddeler, son yıllarda sağlığı destekleyen doğal bileşenler olarak dikkat çekiyor. Doğal gübre ya da toprak düzenleyici olarak bilinen bu maddeler, artık takviye formunda da hayatımıza giriyor. Humik maddeler, bitki kökenli organik artıkların milyonlarca yıl süren dönüşümüyle oluşuyor. Bağırsak florasını dengelediği, inflamasyonu azalttığı ve ağır metal bağlayıcı etkisi içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
tatlı patates, mor patates, sebze, kesme tahtası

İndükleme ile vücudun gizli potansiyeli ortaya çıkıyor!

İndükleme, bilimde ve sağlıkta sıkça kullanılan bir terim olarak karşımıza çıkıyor. Temel anlamıyla bir etki yaratmak ya da bir süreç başlatmak için yapılan müdahaleleri tanımlıyor. İnsan vücudunda indükleme, bağışıklık sisteminden hücre yenilenmesine kadar pek çok alanda önemli bir rol oynuyor. Tıp ve biyoloji alanında, indükleme genellikle bir reaksiyonu başlatmak için içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
depresyon, uyku, yatak, uykusuz, beyaz, kadın, yorgun

Demir eksikliğinden farklı bir tablo: Kronik hastalık anemisi

Kronik hastalık anemisi (KHA), demir eksikliği anemisinden sonra en sık görülen anemi türü olarak dikkat çekiyor. Genellikle sistemik hastalıklar veya inflamasyonların bir yan etkisi olarak ortaya çıkıyor ve hipoproliferatif bir anemi türü olarak tanımlanıyor. Bu durum, hastalarda hafif ya da orta derecede hemoglobin azalması ile seyrediyor. Ancak, altta yatan sistemik içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.

Atabayrak