kas gelişimi

Diz, diz yaralanması, bantlama, fizyoterapist, spor, spor yaralanması

İzokinetik egzersizler kas gücünü ölçüyor, eklem sağlığını destekliyor!

İzokinetik, sporculardan fizik tedavi hastalarına kadar pek çok bireyin karşısına çıkan fakat hâlâ tam olarak anlaşılmayan bir kavram… Hareketin hızı sabit tutulurken uygulanan kuvvetin ölçülmesi mantığına dayanan bu sistem, günümüz rehabilitasyonunun merkezine yerleşiyor. İzokinetik egzersizler özellikle kas kuvvetinin objektif olarak değerlendirilmesini sağlıyor. Yapılan çalışmalar, bu egzersizlerin operasyon sonrası rehabilitasyon süreçlerinde içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
spor, fitness, göğüs, ağırlık, dambıl, dumbell

Krom: Kas yapan mucize mi yoksa büyük bir yanılgı mı?

Krom son yıllarda fitness dünyasında kas yapıcı etkisiyle öne çıkıyor. Sosyal medyada en doğal steroid olarak lanse ediliyor ve özellikle antrenman yapan erkekler arasında popülarite kazanıyor. Peki bilim buna ne diyor? Krom, insülin metabolizmasında görev alıyor ve glikozun hücreye girişini kolaylaştırıyor. Bu yönüyle enerji kullanımını destekliyor, kas glikojenini artırıyor ve içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
sporcu, fitness, erkek, kas gelişimi, biceps, kol

Sağlığınız üzerinde devrim yaratabilecek bir yol haritası: mTOR

Hücre büyümesi, protein sentezi ve metabolizmayı düzenleyen önemli bir protein kompleksi olan rapamisinin memeli hedefi (mammalian target of rapamycin), mTOR şeklinde kısaltılıyor. mTOR, sağlıklı yaşlanma ve kas gelişimi gibi birçok biyolojik fonksiyonu etkileyebiliyor. mTOR’un aşırı aktivasyonu obezite, diyabet ve kanser gibi hastalıklarla ilişkilendiriliyor. Bu protein kompleksi yalnızca kas kazanımı sürecini değil içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
vacu magic zayıflatır mı, vacu-magic diyetisyen, vakumecik

Vacu-magic: Yağ yakmak için yeni bir dönemi mi başlatıyor?

Vücudu şekillendirmek ve yağ yakmak amacıyla geliştirilen bir cihaz olan Vacu-magic, vakum terapisi ve kızılötesi ışınları birleştirerek egzersiz sırasında metabolizmayı hızlandırmayı ve yağ hücrelerinin parçalanmasını hedefliyor. Kullanıcılar, cihazın içinde yürüyüş veya koşu gibi fiziksel aktiviteler yaparken bu teknolojinin etkisiyle daha hızlı sonuç almayı amaçlıyor. Vacu-magic çalışma ilkesi şöyle açıklanıyor: Vücutta içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.

Atabayrak