obsesyon, din, islam, dua, OKB, takıntı

Oruçluyken stres nasıl yönetilir?

Stres, ortaya çıkan değişikliklere verilen uyum sağlama tepkisidir. Bu değişiklikler hastalık, kaza ve sınav gibi olumsuz olaylarla; aynı zamanda düğün, üniversiteye başlamak ve sahne gösterisi yapmak gibi olumlu olaylarla da ilgili olabilir. Oruç tutmak, alışılan beslenme düzenini değiştirdiğinden stres tepkileri yaşamak olağandır. Baş ağrısı, halsizlik, yorgunluk, uyku düzeninin değişmesi sebebiyle Devamı…