ruh hali değişimi

clover, yonca, sağlıklı beslenmede 4 yapraklı yonca

Sirkannual ritim: Mevsim geçişleri sizi neden bu kadar etkiliyor?

Mevsimler değişiyor, ruh hâliniz dalgalanıyor, yeme düzeniniz bozuluyor… Peki, bunun biyolojik bir temeli olabileceğini hiç düşündünüz mü? İşte tam da bu noktada devreye sirkannual ritim giriyor. Sirkannual ritim, vücudun yıl boyunca gösterdiği biyolojik dalgalanmaları tanımlıyor. Tıpkı sirkadiyen ritimde olduğu gibi hormonlar, metabolizma ve bağışıklık sistemi yılın farklı dönemlerinde değişiklik gösteriyor. içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.
döngü, ateş, halka, alev, çember

İnfradiyen ritim vücudu nasıl yönetiyor?

Gün içinde değişen enerjiniz, sadece uykunuzla ya da yediklerinizle açıklanamıyor. Bazı ritimler haftalık, bazıları ise aylık döngülerle ilerliyor ve bu döngüler fark edilmeden sağlığı etkiliyor. İnfradiyen ritim, 24 saatten uzun süren biyolojik döngüler şeklinde tanımlanıyor. Bu döngü, birey-çevre etkileşimini anlamada önemli doneler¹ sunuyor. İnfradiyen ritimlere kadınlarda en belirgin örnek âdet içeriği okuyun

önce • Şenol Yıldız, MSc.

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.

Atabayrak