Etiket: sağlık sorunları
-
Kuru fasulye etin yerini tutabilir mi?
•
Türkiye’de milyonların geçim mücadelesi verdiği bir dönemde asgari ücret zammı tartışmaları sürerken Oytun Erbaş’ın: Fakir hayat en sağlıklı hayat… Bugün kuru fasulye de protein, et de protein; aynı. Onun için mütevaziliği öğrenmeniz gerekiyor. Bunun sonu yok. Şeklindeki açıklaması¹ büyük tepki topladı. Peki gerçekten kuru fasulye protein açısından eti tamamen ikame edebilir mi? Beslenme bilimi bu…
-
Protein enerji malnütrisyonu sağlık sorunlarına kapı aralıyor!
•
Yeterli ve dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturuyor. Ancak protein ve enerji açısından eksik bir diyet protein enerji malnütrisyonu (PEM) adı verilen ciddi bir sağlık sorununa yol açıyor. Bu durum özellikle büyüme çağındaki çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalıklarla mücadele eden bireylerde yaygın şekilde görülüyor. PEM, vücudun yeterli enerji ve protein almadığında kas kaybı, bağışıklık…
-
Klinik egzersiz nedir?
•
Sağlık merkezinde, klinik ortamında ya da fizyoterapi danışmanlık ofisinde gerçekleştirilen egzersiz programlarına klinik egzersiz adı veriliyor. Bu programlar genellikle sağlık sorunları olan veya hastalıklarla mücadele eden bireyler için fizyoterapist tarafından tasarlanıyor. Klinik egzersiz listeleri bir dizi fiziksel aktivite, aerobik egzersiz, kuvvet antrenmanı, esneme ve denge egzersizleri gibi farklı egzersizlerin bir kombinasyonunu içeriyor. Bu egzersizler, özellikle…