Egzersiz ve spor bilimleri
Ultra dayanıklılık sporları
4 saat ve üzerinde süren antrenmanlar, ultra dayanıklılık sporları olarak tanımlanıyor. Ultra dayanıklılık sporlarına şu örnekler verilebiliyor: Ultra maraton Triatlon Uzun mesafe koşu Yol bisikleti Uzun mesafe yüzme Ultra dayanıklılık sporcuları, günlük 6000-8000 Kcal enerji harcıyor. Konuyu daha iyi kavramak adına spor, güç sporları, kuvvet sporları, dayanıklılık sporları ve ultra dayanıklılık sporları içeriklerimize Devamı…