Uyku, vücudun onarım sürecini başlatıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve hormonal dengeyi koruyor. Ancak gece boyunca bulunduğunuz uyku pozisyonu, bu süreçleri desteklemek yerine baltalıyor olabilir. Araştırmalar sırt üstü uyumanın bel ve boyun sağlığını en çok destekleyen pozisyon olduğunu gösteriyor. Aksine yüzüstü yatmak, solunum yollarını sıkıştırıyor ve mide asidinin yukarı çıkmasına neden içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.
