Etiket: beslenme ve diyetetik
-
Sağlıklı yaşam yolculuğunda pesketaryen beslenme
•
Su ürünleri içeren ancak kırmızı et ve kümes hayvanları gibi diğer hayvansal kaynakları dışlayan beslenme biçimine pesketaryen veya pesko-vejetaryen beslenme deniyor. Pesko-vejetaryen beslenmede bitkisel besinlerin yanı sıra: hamsi, palamut, istavrit, sardalye, alabalık, sazan gibi balıklar karides, kalamar, ıstakoz, deniz tarağı, kerevit, yengeç gibi kabuklular midye, istiridye, ahtapot, salyangoz, sümüklüböcek gibi yumuşakçalar denizkestanesi, denizhıyarı gibi derisi dikenli…
-
Ovo vejetaryen beslenme ile tanışın!
•
Vejetaryen beslenme, bitkisel kaynaklı besinlerin yoğunlukta olduğu beslenme biçimine deniyor. Vejetaryen beslenmenin türlerinden biri olan ovo vejetaryenliği gelin birlikte inceleyelim. Ovo vejetaryen beslenmede et ve et ürünleriyle birlikte süt ürünlerinin de tamamı beslenmeden dışlanıyorken bitkisel kaynaklı besinlerin yanı sıra anne sütünden sonra en kaliteli protein kaynağı olarak bilinen yumurtanın tüketimine sıcak bakılıyor. Ovo vejetaryen beslenmede…
-
Lakto-vejetaryenlikle tanışın, süt ürünleriyle beslenmenin sırlarını keşfedin!
•
Farklı besinleri içeren veya dışlayan vejetaryen beslenmenin birden fazla türü bulunuyor. Bunlardan biri olan lakto vejetaryenlik konusuna birlikte göz atalım. Lakto vejetaryen beslenen bireyler, hayvansal besinlerden sadece süt ve süt ürünlerini tüketiyor. Lakto vejetaryen beslenmede her türlü et ürünü ve yumurta dışlanıyorken bala sıcak bakılıyor. Lakto vejetaryen besleniyorsanız yeterli ve dengeli protein alabilmek için süt…
-
Beslenme ve Diyetetik nedir?
•
Beslenmenin sağlık üzerindeki etkilerini ve besinlerin nasıl tüketmesi gerektiğini araştıran Beslenme ve diyetetik bilim dalına yakından göz atalım. İnsan sağlığı ile doğrudan ilişkili olan Beslenme ve Diyetetik beslenme yöntemlerini, hastaya/danışana en uygun beslenme tedavisini inceliyor. 2.620 kez okundu