oyuncak, kadın, hamile, gebe

Gebelik şekerinin anneye ve bebeğe etkileri

Halk arasında gebelik şekeri olarak bilinen gestasyonel diyabet ilk kez gebelik sırasında görülen kan şekeri yüksekliğini ifade ediyor. Gestasyonel diyabet hem anne hem de bebek için kısa ve uzun vadede çeşitli komplikasyonlara (hastalığa bağlı yan etkilere) neden olabiliyor. Gestasyonel diyabet anneyi nasıl etkiliyor? Gestasyonel diyabet görülen annelerde: Preeklampsi (gebelik zehirlenmesi), Devamı…

gebelik, hamiilelik, gebe, hamile, emzirme, beyaz, çift

Gebelikte şeker yüklemesi kimlere yapılmalı?

İlk kez gebelik sırasında görülen kan şekeri yüksekliği gestasyonel diyabet (gebelik şekeri) olarak tanımlanıyor. Gestasyonel diyabet, gebeliğin 24 ila 28. haftalarında yapılan şeker yüklemesi ile tespit ediliyor. Hem annede hem de bebekte çeşitli anormalliklere neden olabilmesi nedeniyle gestasyonel diyabete karşı tüm gebeler özellikle de risk altındaki gebeler sağlık taramasından geçiriliyor. Devamı…

oyuncak, ayı, bebek, oyun çocuğu

Tip 1 SMA nedir? SMA ve beslenme arasındaki ilişki!

Werdnig-Hoffmann hastalığı olarak da adlandırılan Tip 1 SMA en yaygın ve en şiddetli SMA tipi olarak değerlendiriliyor. Tip 1 formundaki SMA’nın belirtileri ilk 6 ay içerisinde başlıyor. SMA tanısı almış tüm bebeklerin yaklaşık %58’inde Tip 1 SMA geliştiği bildiriliyor. Tip 1 SMA’lı bebeklerde hastalığın belirtileri ve bunların şiddeti değişkenlik göstermekle Devamı…

SMA, sma ile yaşayan çocuk, sosyal çalışmacı, ekip

Tip 3 SMA nedir? SMA ve beslenme arasındaki ilişki!

Kugelberg-Welander ya da Juvenil spinal musküler atrofi hastalığı olarak da adlandırılan tip 3 SMA, spinal müsküler atrofilerin en hafif türü olarak biliniyor. Bebek ölümleri içinde önde gelen kalıtımsal nedenlerden biri olan SMA hastalığında tanı alan bebeklerin yaklaşık %13’ünün1 tip 3 SMA geliştirdiği bildiriliyor. Tip 3 SMA’nın genel olarak on sekizinci aydan sonra ortaya Devamı…

beyaz yumurta, yumurta sarısı, viyol yumurta, yumurta kartonu

Ağırlık kaybetmek isteyen bireyler yumurtayı nasıl pişirmeli?

Yumurta, zayıflama diyetlerinde sıkça tercih edilen besinler arasında yer alıyor. Eğer siz de ağırlık kaybetmek istiyorsanız diyetinizde yumurtaya neden yer vermelisiniz ve yumurtayı nasıl pişirmelisiniz? Yumurtanın beyazı protein, sarısı ise hem protein hem de yağ, demir, A ve B grubu vitaminler bakımından zengin bileşime sahiptir. Ayrıca yumurta içerdiği protein ve yağ Devamı…

diyetisyen, kadın, avokado, beslenme eğitimi, danışan, besin kartları, diyet anlatımı

Diyetisyenler günü kutlu olsun!

Sağlıklı beslenmemiz için sabırla çalışan, etik ilkelerine sımsıkı bağlı, öğrenmekten ve sorgulamaktan bıkmayan tüm emekçi diyetisyenlerin 6 Haziran Diyetisyen Günü’nü kutluyoruz. Diyetisyenler yaş, cinsiyet ve fiziksel uğraşı gruplarına göre sağlıklı bireyler için enerji ve besin ögeleri gereksinmeleri ile sağlıklı beslenme programlarını belirliyor. Özel grupların beslenme ihtiyaçlarına yönelik çalışmaların yürütülmesinde görev alıyor. Devamı…

kuşburnu, ağaç, bitki, meyve, kırmızı

6 soruda C vitamini deposu: Kuşburnu

Kuşburnu (Rosa canina); çay, esans ve besin takviyesi olarak kullanılan tıbbi ve aromatik bir bitkidir. 1 · Kuşburnunun içinde hangi bileşenler bulunuyor? Kuşburnu karotenoitler, fenolik bileşikler, uçucu ve sabit yağlar, mineraller ve C vitamini (askorbik asit) içeriyor. 2 · Kuşburnunun hangi kısımları kullanılıyor? Kuşburnunun tohumlu ya da tohumsuz yalancı meyveleri taze veya kurutulmuş şekilde çay, Devamı…

diyetisyen, diyet uzmanı, beslenme uzmanı, danışman, terapist, doktor, hekim, tabip

Diyetisyeninizle yüz yüze görüşmelerde bunlara dikkat edin

Ağırlığını yönetmek ve beslenme eğitimi almak amacıyla diyetisyene başvurmayı düşünen bireyler, uzmanlarıyla görüşmeden önce dikkat etmeleri gereken konuları merak ediyor. Diyetisyeninizle yüz yüze görüşmelerde dikkat etmeniz gereken 21 maddeyi sizler için derledim. Keyifli okumalar… Online diyet ve beslenme danışmanlığı hizmeti almak istediğiniz kişi beslenme ve diyetetik lisans diploması alarak diyetisyen unvanını Devamı…

salata, çatal, bıçak, servis, sunum, diyet, yeşillik, domates

B vitaminleri nelerdir?

B kompleks veya B grubu olarak da isimlendirilen B vitaminleri, suda çözünebilen ve vücut fonksiyonlarının devam etmesinde görevli 8 farklı vitaminden oluşuyor. Vücut ancak ihtiyaç duyduğu miktar kadar B vitaminini besinlerden alıyor, fazlasını depolamıyor ve idrarla dışarı atıyor. Bu nedenle B vitaminleri içeren besinlerin diyete dahil edilmesi sağlık açısından önem Devamı…

edamame, soya, soya fasulyesi, yeşil soya fasulye, soya ürünleri, vegan besinler,

Edamame

Dünyanın en popüler besinlerinden biri olan soya; tofu, soya yağı, natto, soya sosu, miso, soya sütü, natto ve tempeh gibi çeşitli besinlerin ana bileşenini oluşturuyor. Bütün olarak tüketilebilen olgunlaşmamış soya fasulyesine (sebze tipi soya fasulyesi)1 edamame ismi veriliyor. Genellikle dondurulmuş olarak satışa sunulan edamame mikrodalga fırında pişirilerek, haşlanarak, buharda pişirilerek ya da kızartılarak tüketiliyor. Devamı…

pişmanlık, stres, üzüntü, erkek, masa, yalnız, oturmak, ortoreksiya

Psikolojiniz yeme davranışınızı etkiliyor

Yeme davranışlarınız; genetik yapınızdan, hormonlarınızdan, içinde bulunduğunuz kültürden ve medyadan etkilendiği gibi psikolojik durumunuzdan da etkilenir. İster obeziteniz olsun, isterseniz ideal vücut ağırlığına sahip olun duygularınız ve düşünceleriniz yeme alışkanlığınızı etkileyerek ağırlığınızı kontrol etmenizi zorlaştırabilir. Nasıl, nerede ve ne kadar yediğiniz; öfke, gerginlik, can sıkıntısı, mutluluk, sevinç ve heyecan gibi Devamı…

Erkek diyetisyen, manav alışverişi, kese kağıdı, yeşillik

Diyetisyen kimdir?

Diyetisyen; Türkiye içinde faaliyet gösteren herhangi bir üniversitenin sağlık bilimleri fakültelerinin veya yüksekokullarının Beslenme ve Diyetetik bölümlerinden, hazırlık sınıfı hariç en az dört yıllık lisans diplaması almaya hak kazanarak diyetisyen unvanı ile mezun olan1 sağlık profesyonelidir. Diyetisyen; sağlıklı bireyler için sağlıklı beslenme programları belirleyen hastalar için gerekli beslenme tedavilerini düzenleyen, Devamı…