Himalayalar’ın eteklerinde yaşayan Hunza Türkleri, yaşlılık kavramını adeta yeniden tanımlıyor. Sentenaryen yani 100 yaşını geçmiş bireyler günlük işlerini hâlâ kendi başlarına yapıyor. Doğurganlık yaşının yüksekliği ve kronik hastalık oranlarının düşüklüğü ise dikkat çekiyor. Bu toplumda uzun yaşam yalnızca kalıtımla açıklanmıyor. Hunza halkı, mevsimsel besleniyor, her gün 15 kilometre kadar yürüyor içeriği okuyun
Haziran ayı, doğanın en cömert olduğu dönemlerden biri olarak sofraları taze ve sulu besinlerle dolduruyor. Mevsiminde tüketilen ürünler hem lezzeti hem de besin değeriyle beslenmeyi destekliyor. Haziran ayı meyveleri Ahududu Böğürtlen Çilek Dut Erik (mürdüm, yeşil erik) Kayısı Kiraz Malta eriği Şeftali Vişne Haziran ayında çilek, kiraz, erik, kayısı ve içeriği okuyun
Mevsimler değişiyor, ruh hâliniz dalgalanıyor, yeme düzeniniz bozuluyor… Peki, bunun biyolojik bir temeli olabileceğini hiç düşündünüz mü? İşte tam da bu noktada devreye sirkannual ritim giriyor. Sirkannual ritim, vücudun yıl boyunca gösterdiği biyolojik dalgalanmaları tanımlıyor. Tıpkı sirkadiyen ritimde olduğu gibi hormonlar, metabolizma ve bağışıklık sistemi yılın farklı dönemlerinde değişiklik gösteriyor. içeriği okuyun
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.
