Tuvalet kâğıdı günlük yaşamda ne kadar sıradan bir nesne, öyle değil mi? Aslında değil; sağlığımız ve çevremiz açısından önemsenmesi gereken bir konu! Basit bir hijyen malzemesi olarak görüldüğü için üstünde fazla durulmayan bu ürün, içerdiği kimyasal maddeler ve üretim süreçleriyle sağlık açısından dikkat gerektiriyor.

wc, tuvalet kağıdı, 3, kabızlık, ishal, peklik

Bir çalışma¹ tuvalet kâğıtlarında kalıcı florlu kimyasalların (PFAS) saptandığını gösteriyor. Bu tür kimyasallar hormon sistemini etkiliyor, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını bozabilme potansiyeline sahip oluyor.

tuvalet kağıdı, wc, kabızlık, sindirim sistemi, boşaltım, karın ağrısı, ishal, gaz, peklik, doluluk, kaka, bok

Hangi tuvalet kâğıdının en sağlıklı olduğu sorusunun yanıtı yalnızca kağıdın yumuşaklığı, dokusu, fiyatı, iki ya da üç katlı olmasında değil² içerdiği katkı maddelerinde, geri dönüşüm oranında, doğaya bıraktığı zararlı madde miktarlarında ve hijyen standartlarında yatıyor.

Uzman Diyetisyen Şenol Yıldız

Şenol Yıldız

PFAS içermeyen, geri dönüşümlü, ağaç kesimini azaltan sertifikalı ürünleri tercih edin. Böylelikle yalnızca kendi sağlığınıza değil, çevre ve su sistemlerine de katkı sağlamış olacaksınız.

¹pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.estlett.3c00094/
²pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9292268/
39 kez okundu

Şenol Yıldız, MSc.

Merhaba, ben Şenol Yıldız. Obezite, ağırlık yönetimi ve yaşam biçimi değişikliği alanlarında uzmanlaşmış bir diyetisyenim. Uzun ve sağlıklı yaşam (longevity) konusuna tutku ile yaklaşıyor, bireylerin yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlıyorum. Kalıcı ve gerçek dönüşümlerin, sağlıklı alışkanlıklar kazanmakla başladığına inanıyorum. Danışanlarımın bedenleriyle barışık, dengeli ve enerjik bir hayat sürmelerine rehberlik etmek benim en büyük motivasyonum!

Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!

Bir yanıt yazın

Avatar yer tutucu

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.