Sporcuların iyi beslenme stratejileri geliştirmelerine destek olan spor diyetisyenliği, spor beslenmesi alanında çalışan, sertifika programlarına katılan veya lisansüstü eğitimini bu alanda tamamlayan diyetisyenlerin uzmanlık alanını ifade ediyor.
Beslenmenin spor performansını artırdığını gösteren çok sayıda bilimsel kanıt bulunuyor. Spor diyetisyeni, çeşitli spor dallarında sporcularla birlikte çalışarak sporcunun antrenman yapmasına, rekabet etmesine ve iyileşmesine destek olmak için beslenmeyi kullanıyor.
Spor diyetisyenlerinin pek çoğu profesyonel spor takımlarında ve fitness merkezlerinde görev yapıyor.
Genellikle yoğun yaşam biçimine sahip olan sporcular futbol, voleybol, basketbol, hentbol, kürek, buz hokeyi, yüzme ve yelken gibi takım sporları ile vücut geliştirme, atletizm, binicilik, artistik buz pateni, bisiklet yarışı, boks, eskrim, golf, güreş, jimnastik, halter, judo, kayak ve tenis gibi bireysel sporlarla uğraşıyorlar.
- Spor diyetisyeni, sporcunun tükettiği besinler hakkında bilinçlenmesini ve daha sağlıklı seçimler yapmasına yardımcı oluyor.
- Sporcunun tıbbi durumunu gözeterek beslenme tedavisi uyguluyor.
- Spor öncesinde, sırasında ve sonrasında beslenmeye ilişkin menü planı oluşturuyor.
- Sporcunun gereksinim duyabileceği besin takviyeleri hakkında önerilerde bulunuyor.
Yaptığınız spor branşına özel beslenme stratejileri noktasında spor diyetisyeninizden destek alın. Sağlıklı günler diliyorum.
Bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz? Görüşlerinizi siz de paylaşın!