Etiket: diyabet
-
Body shaming hakkında bilmek isteyebilecekleriniz
•
Kişinin fiziksel görünümü hakkında acımasızca aşağılayıcı yorumlar ve olumsuz değerlendirmeler yapmaya body shaming (beden utandırma) deniyor. Genellikle kişinin vücut ağırlığı, boy uzunluğu, vücut yapısı, teni, uzuv boyutları veya genel dış görünümü ile ilişkili olan body shaming hem arkadaş ortamında hem de geleneksel ve sosyal medyada görülebiliyor. Body shaming, kişinin özgüvenini ve özsaygısını olumsuz etkiliyor ve…
-
Sirke sineği genetik sırları çözerek sağlıklı yaşamın kapılarını aralıyor
•
Minik bir sinek, büyük bilimsel keşiflere öncülük ediyor: Drozofila melanogaster, nam-ı diğer sirke sineği… Boyutları sadece birkaç milimetre olsa da genetik araştırmalarda devrim yaratıyor. Bu sinek, insanın kalıtımsal yapısına benzerliği nedeniyle biyoloji ve tıp dünyasında önemli bir model organizma olarak kullanılıyor. Bu canlıya meyve sineği ya da drozofila da deniyor. Drozofila, genetik çalışmalar sayesinde insan…
-
mtDNA: Genetik mirasımızın sırrını çözüyor
•
Vücut hücrelerindeki enerji üretiminden sorumlu mitokondrilerde bulunan genetik materyale mitokondriyal DNA deniyor. Bu kalıtımsal madde yazılırken genellikle mtDNA şeklinde kısaltılıyor. Bu özel DNA, anne tarafından miras alınıyor ve yaşamsal işlevlerin düzenlenmesinde büyük rol oynuyor. Son yıllarda mtDNA’nın sağlık ve hastalıklar üzerindeki etkileri daha fazla inceleniyor. Çalışmalar, mtDNA’nın sadece enerji üretimiyle değil aynı zamanda yaşlanma süreci,…
-
Sağlığınız üzerinde devrim yaratabilecek bir yol haritası: mTOR
•
Hücre büyümesi, protein sentezi ve metabolizmayı düzenleyen önemli bir protein kompleksi olan rapamisinin memeli hedefi (mammalian target of rapamycin), mTOR şeklinde kısaltılıyor. mTOR, sağlıklı yaşlanma ve kas gelişimi gibi birçok biyolojik fonksiyonu etkileyebiliyor. mTOR’un aşırı aktivasyonu obezite, diyabet ve kanser gibi hastalıklarla ilişkilendiriliyor. Bu protein kompleksi yalnızca kas kazanımı sürecini değil aynı zamanda hastalıkları da yönlendirebiliyor.…
-
Yapışkan andızotu: Gizemli bir şifa kaynağı mı?
•
Halk arasında gizemli bir şifa kaynağı olarak bilinen yapışkan andızotu, geleneksel tıpta asırlardır kullanılıyor. Güçlü aromatik özelliklere sahip bu bitki, antimikrobiyal, iltihap giderici ve balgam sökücü etkileriyle öne çıkıyor. Yapışkan andızotunun köklerinden elde edilen çay, öksürüğü ve bağırsak sorunlarını hafifletmek için kullanılıyor. Öte yandan yapışkan andızotunun yaraların iyileşmesine ve kanama durdurmaya yardımcı olabileceği iddia ediliyor.…
-
Diyabette karbonhidrat sayımının önemi ve uygulama yöntemleri
•
Diyabetin kontrol altında tutulması ve daha iyi kan şekeri profili için karbonhidrat sayımı büyük önem taşıyor. Karbonhidrat sayımı ambalajlı ürünler için besin etiketleri kullanılarak, taze besinler için ise besin veri tabanı veya karbonhidrat sayımı yapılan bir kitap kullanılarak hesaplanıyor. Besin tüketim kayıt formu doldurulması bu dönemde büyük önem taşıyor. Karbonhidrat sayımı ve insülin dozajı konusunda…
-
Kan şekerinden tiroit kontrolüne: Krom pikolinat
•
Pankreastan insülin salgılanmasında rol oynayan, osteoporozda, kas kütlesinin korunmasında, protein sentezinde ve kolesterol üretilmesinde etkili olabileceği düşünülen mineral, krom olarak isimlendiriliyor. Yapısında büyük oranda krom minerali içeren besin takviyelerine ise krom pikolinat deniyor. Kan şekerinin kontrolünde krom pikolinat etkili mi? Krom pikolinat hipoglisemi ataklarına karşı insülinin dengeli olarak salgılanması amacıyla kullanılabiliyor. Tiroit ilacı kullanan bireyler krom pikolinat…
-
Diyabetle yaşıyorsanız bu fiziksel aktivite önerilerine kulak verin
•
Diyabetlilerde fiziksel aktivite daha iyi glisemik kontrol, azalmış insülin direnci, kan basıncı dengesi ve ağırlık kaybının sürdürülmesine katkı sağlıyor. Koşu ve yürüyüş gibi aerobik egzersizler hem tip-1 hem de tip-2 diyabette periferik nöropati gelişimini yavaşlattığı biliniyor. Periferik nöropati, çevresel sinir sistemindeki sinir liflerinin hasar görmesi sonucunda ortaya çıkıyor. Yapılan çalışmalarda 3 aylık kan şekeri ortalamasının…
-
Tip-1 diyabetli çocuklarda beslenme sorunları
•
Diyabetli çocuk ve adölesanların beslenme tedavisinde ve eğitiminde karşılaşılan zorluklar genelde yaşla ilişkili olarak görülüyor. Genel olarak çocukluk çağında diyabet uzun gece uykuları, öngörülemeyen fiziksel aktiviteler ve yeme davranışları, sık geçirilen enfeksiyon hastalıkları gibi faktörlerden dolayı yetişkin diyabetinden farklı olarak karşımıza çıkıyor. Okul öncesi dönemindeki çocuklar diyabet bakımının tüm yönleriyle (insülin uygulaması, kan glukoz monitörizasyonu,…