Beslenme ve diyet
Diyet uygularken çevreniz size destek olmuyor mu?
Sosyal çevrenin ve aktivitelerin beslenme üzerindeki etkisi çok açık… Bizler genetik ve çevresel etmenlerin bir bütünüyüz. Diyet uyguluyorsanız bunu aileniz, dostlarınız, çalışma arkadaşlarınız yani çevrenizle paylaşarak işe başlayın. Çevrenizdeki bu kişilerin olumsuz tepkilerinden çekinerek diyet uyguladığınızı onlardan gizlerseniz diyete uyma noktasında zorlanabilirsiniz. Yakınlarınızın sosyal desteğini almak istiyorsanız diyet uyguladığınızı ve Devamı…