Paul Ekman, 1960’ların sonunda başladığı bir araştırmada farklı kültürlerdeki insanların yüz ifadelerini incelerken mutluluk, üzüntü, korku, öfke, tiksinti ve şaşkınlık duygularının çoğu kültürde ortak olduğunu gözlemliyor. Ekman’a göre biyolojik temelleri olan, evrensel, doğuştan gelen ve evrimsel işlevlere sahip bu altı temel duygunun ne işe yaradığına bakalım. Mutluluk: Paylaşımı ve yakınlığı içeriği okuyun
Gülümsemek sadece bir ifade değil aynı zamanda bir sağlık ve mutluluk anahtarı… Hayata pozitif bir dokunuş katan bu basit hareket hem bedenimize hem de ruhumuza iyi geliyor. İşte daha çok gülümsemek için 10 güçlü neden: 1 • Stresi azaltıyor Gülümsemek, stres hormonu olan kortizolün seviyesini düşürüyor ve kendimizi daha rahat hissetmemizi sağlıyor. içeriği okuyun
Son zamanlarda tatlı tutkunlarının gözdesi hâline gelen Dubai çikolatası, sadece tadıyla değil aynı zamanda sunduğu görsel şölenle de dikkat çekiyor. Üstelik Dubai çikolatalı defterler bile piyasaya sürülüyor, bu da çikolatanın cazibesini artırıyor. İnsanların popüler olanın peşinde koşma eğilimi, psikolojik bir olgu olarak karşımıza çıkıyor. Araştırmalar bireylerin sosyal normlara uyma ve içeriği okuyun
Sinir hücrelerimiz arasındaki iletişimi sağlayan biyokimyasal maddelerden biri olan serotonin, duygularımızdan motor becerilerimize kadar vücudumuzun her bölümünü etkiliyor. Serotonin; iyi hissetme, uykunun düzenlenmesi, sindirim işlevlerinin kontrolü, kanın pıhtılaşması ve yaraların iyileşmesi gibi süreçlerde görev alıyor. Yapılan araştırmalarda, depresyonu olan bireylerin serotonin düzeylerinin düşük olduğunu tespit ediliyor. Ayrıca serotonin eksikliğinin uykusuzluk içeriği okuyun
Dopamin ve serotonin, sinir hücreleri arasında iletişimi sağlayan kimyasallardan ikisidir. Genel olarak; iyimserlik hali, mutluluk, hayattan zevk alma, motivasyon ve neşe ile ilişkilidirler. Şimdi gelin, bu kimyasalların salınımını doğal şekilde artırmanın yollarına bakalım. 2.378 kez okundu
Momentum Sağlık web sitesindeki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Sitedeki yazılar, görseller ve diğer materyaller tıbbi tanı, tedavi veya profesyonel sağlık hizmeti yerine geçmez. Sağlık sorunlarınızla ilgili en doğru ve güvenilir bilgiyi almak için sağlık profesyoneline danışınız. Momentum Sağlık, sunulan bilgilerin doğruluğu ve güncelliği konusunda azami özeni göstermektedir. İçeriklerde meydana gelebilecek hatalar, eksiklikler veya güncellik kaybından dolayı doğabilecek herhangi bir zarardan sitemiz sorumlu tutulamaz. Telif hakları Momentum Sağlık’a ait olan içeriklerin izinsiz kopyalanması, çoğaltılması veya ticari amaçla kullanılması yasaktır. Web sitemizi kullanarak bu koşulları kabul etmiş sayılırsınız.
