mutfak, sofra, yemek yapma, hazırlık, pişirme, tarif

10 soruda koenzim Q-10

Yağ taşıyan hücrelerde ve hücre zarında bulunan koenzim Q10 (Co-Q10, ubikinon), hücre içi enerji oluşumunda görev alan vitamin benzeri bir antioksidan olarak biliniyor. 1 • Koenzim Q10 hangi besinlerde bulunuyor? Yağda eriyen bir bileşen olan koenzim Q10‘un vücutta üretilmesi için B6 vitamini gerekiyor. Ayrıca aşağıdaki besinler koenzim Q10 desteği sağlıyor: Devamı…